Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 3.1g | 3.1kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.3g | 7.6kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 22kcal | 2.4g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 11kcal | 1.2g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.6g | 1.1g | 6.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu