Pancakes

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pancake mix (Mississippi belle), annos 160g		3.9g	13kcal	0.3g	2.9g	0.2g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.1g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Oivariini, 60 (100g)		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.3g	3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	35kcal	1.4g	6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	17kcal	0.7g	3g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.4g	1.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	184kcal	7.4g	31.9g	5.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu