Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		2.3g	3.8kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Herkkusieni		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika vihreä		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoskerma, kara		1.2g	2.9kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	16kcal	1g	0.2g	1g	0g
	Valittu annoskoko	10g	8kcal	0.5g	0.1g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.3g	1.1g	5.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu