Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		5.8g	8.1kcal	1.1g	0g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		2.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipulikeitto, pirkka 57g		0.7g	2.1kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	24kcal	2.6g	0.8g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	12kcal	1.3g	0.4g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.7g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	127kcal	13.8g	4.3g	6.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu