Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5g	8.2kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		2.5g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		0.7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Korppujauho		0.6g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.7g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	30kcal	2.6g	1.8g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	15kcal	1.3g	0.9g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.7g	0.5g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	157kcal	13.7g	9.5g	7.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu