Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 1.4g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 0.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 3.4g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 0.9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.3g | 2.7kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 43kcal | 1.4g | 7.4g | 0.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 22kcal | 0.7g | 3.7g | 0.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 7.3g | 38.5g | 4.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu