Sirpaanneli tonnikalapaistospizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		2.5g	8.7kcal	0.3g	1.8g	0g	0.1g
Maito, Kevyt		2g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.3g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g		1.8g	3.4kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		1.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Emmentalraaste (Arla), annos 150g		1.5g	5.7kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	44kcal	2.6g	4.2g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	22kcal	1.3g	2.1g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	11kcal	0.7g	1.1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	234kcal	13.7g	22.1g	9.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu