Juustoseiti

Lisää pippuria,

paista 200 c 30 min

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa

Pikkurebe
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti pakaste 3.9g3kcal0.7g0g0g0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g4.9g5.9kcal0.2g0.2g0.5g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g18kcal1.8g0.4g1g0g
Valittu annoskoko10g9kcal0.9g0.2g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna5g5kcal0.5g0.1g0.3g0g
Arvot/100g100g95kcal9.4g2.1g5.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=110059