Kevyempi broilerigratiini

Kaikki vaan vuokaan, mausteita vielä maun mukaan.

Uunissa 180 astetta kunnes kullan ruskea

kuulostaa oudolta mutta on törkeen hyvää.

1 annos on yksi suht pieni.

on aika tiukkaa kamaa joten ei tarvitse paljoa

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa

Moonscape
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 1.6g2.7kcal0.5g0g0.1g0g
Kukkakaali 1.7g0.4kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Pesto (Pirkka)0.2g1kcal0g0g0.1g0g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g0.3g0.5kcal0g0g0g0g
Ranskalainen sipulikeitto (Knorr), annos 56g0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Vesi2.7g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g0.9g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g12kcal1g0.4g0.4g0g
Valittu annoskoko10g6kcal0.5g0.2g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna5g3kcal0.3g0.1g0.1g0g
Arvot/100g100g65kcal5.3g2.1g2.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=261534