Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.5g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.4g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.4g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl		4.4g	15kcal	0.6g	2.8g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	19g	45kcal	1.6g	6.6g	1.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	10g	23kcal	0.8g	3.3g	0.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	5g	11kcal	0.4g	1.7g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	239kcal	8.4g	34.7g	6.3g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu