Broilerkastike

Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)5.3g6.8kcal0.9g0.1g0.3g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 3.5g12kcal0.1g0.1g1.2g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g0.8g2.2kcal0.2g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g41kcal2.4g0.4g3.4g0g
Valittu annoskoko10g21kcal1.2g0.2g1.7g0g
Annoskoko puolitettuna5g10kcal0.6g0.1g0.9g0g
Arvot/100g100g215kcal12.5g2.1g17.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203503