Suolaiset muffinit

Sekoita kuivat aineet keskenään ja mausta vaikka sitruunapippurilla ja oreganolla.

Lisää muut aineet ja sekoita.

Nostele vuokiin.

Paista 200 asteessa noin 20 minuutia.

Voit lisätä taikinaan mitä tahansa mielen mukaan.

Muffinit sopivat hyvin, kun halutaan tyhjentää jääkaapista jämiä :)

Mukava maku syntyy, kun korvaat osan öljystä esimerkiksi sitruunalla maustetulla öljyllä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe 3.2g10kcal0.3g1.9g0.1g0.2g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 1.3g1.8kcal0.2g0g0.1g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 2.3g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Rypsiöljy 1g9kcal0g0g1g0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% 0.6g0.8kcal0.2g0g0g0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta 0.3g0.7kcal0g0g0.1g0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä 0.6g1.7kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g51kcal1.8g4.2g2.8g0.4g
Valittu annoskoko10g26kcal0.9g2.1g1.4g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g13kcal0.5g1.1g0.7g0.1g
Arvot/100g100g268kcal9.5g22.1g14.7g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=266722