Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 2g | 2.1kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 1.3g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 14kcal | 1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 7kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.3g | 9.5g | 0g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu