BRUNSSI 20141009

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Psyllium kuitujauhe (Cocovi), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon		1.4g	1.3kcal	0.2g	0g	0g	0g
Turkkilainen luomujogurtti (Valio), annos 100g		4.4g	5.3kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
Premium mangosose (Bonne juomat), annos 100g		3.3g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Herneproteiini maustamaton (Cocovi), annos 35g		0.1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Cocovi), annos 10g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	20kcal	1g	1.6g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	10kcal	0.5g	0.8g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	106kcal	5.3g	8.4g	4.2g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu