Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		3.1g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		1.6g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		3.1g	12kcal	1g	0g	0.9g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		1.6g	11kcal	0.2g	0.1g	1.1g	0.1g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	77kcal	2.6g	0.6g	7.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	39kcal	1.3g	0.3g	3.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	19kcal	0.7g	0.2g	1.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	407kcal	13.7g	3.2g	37.9g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu