Mansikkasalaatti

Paista pannulla broilerinfileet ja mausta kevyesti sitruunapippurilla.

Kastike: 1 rkl vaaleaa sinappia, 2 rkl rypsiöljyä, 2 rkl omenaviinietikkaa, 1 dl sitruunamehua.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa

Mari7981
AineksetMääräEnergiaPHRK
Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta4.4g0.6kcal0g0.1g0g0g
Broilerifilee, marinoimaton1.3g1.4kcal0.3g0g0g0g
Mansikka 0.8g0.4kcal0g0.1g0g0g
Ananas, tuore, punnittu kuorineen 2.6g0.8kcal0g0.2g0g0g
Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g7kcal0.6g0.8g0g0g
Valittu annoskoko10g3kcal0.3g0.4g0g0g
Annoskoko puolitettuna5g2kcal0.2g0.2g0g0g
Arvot/100g100g35kcal3.2g4.2g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185563