Shake

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio maustettu rahka, vanilja		2.3g	3.7kcal	0.2g	0.4g	0.2g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kirsikka, punnittu kivineen		1.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mansikka		2.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		2.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	15kcal	0.6g	2.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	8kcal	0.3g	1.1g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	81kcal	3.2g	11.6g	2.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu