Protskulihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		7.1g	12kcal	1.3g	0g	0.7g	0g
Kananmuna kuoreton		1.2g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		0.7g	2.3kcal	0.4g	0.2g	0g	0.1g
Tomato ketchup (Biona), annos 20g		0.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	32kcal	3.6g	0.6g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	16kcal	1.8g	0.3g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.9g	0.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	167kcal	18.6g	3.1g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu