Aamupirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini (Fast Hera80)		0.3g	1.3kcal	0.2g	0g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Riisimaito (go green) (Go green), annos 250g		2.3g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavasiemenöljy (Pellavainen), annos 2g		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pellavansiemenet, Pellavainen		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		1.1g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	13kcal	0.6g	1.4g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	67kcal	3.2g	7.4g	1.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu