Matin lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5.5g	9kcal	1g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0.8g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Korppujauho		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	23kcal	2.2g	0.6g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	12kcal	1.1g	0.3g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.6g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	120kcal	11.3g	3.1g	6.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu