Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 0.5g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 3.7g | 4.4kcal | 0.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 4.7g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.8g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 25kcal | 1.8g | 1.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 13kcal | 0.9g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 9.3g | 7.2g | 7.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu