Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		2.2g	1.7kcal	0.4g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.9g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Voi		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		3.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		2.2g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	8kcal	1g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	4kcal	0.5g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	5.1g	3.1g	1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu