Porkkanakurpitsasalaatti
Raasta porkkana ja sipuli.
Paloittele suolakurkku.
Sekoita ainekset ja lisää joukkoon valmis kurpitsasalaatti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 830 grammaa
Senora
Paloittele suolakurkku.
Sekoita ainekset ja lisää joukkoon valmis kurpitsasalaatti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 830 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 4.7g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurpitsasalaatti (Felix), annos 100g | 2.3g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Venäläinen suolakurkku (Marjex), annos 10g | 1.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 9kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0g | 8.2g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu