Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.4g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 2.1g | 7kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.9g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 55kcal | 1.6g | 9.8g | 1g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 27kcal | 0.8g | 4.9g | 0.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 14kcal | 0.4g | 2.5g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 279kcal | 8.2g | 50g | 5.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu