Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.1g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		5.1g	1.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		1.4g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	13kcal	0.8g	1.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	4.1g	9.3g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu