Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 1.4g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 0.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 2.2g | 6.1kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 28kcal | 1.8g | 2.8g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 14kcal | 0.9g | 1.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.5g | 0.7g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 9.3g | 14.4g | 5.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu