Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.5g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.4g	2.6kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.4g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.2g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl		4.5g	15kcal	0.6g	2.9g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	19g	47kcal	1.6g	6.8g	1.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	10g	23kcal	0.8g	3.4g	0.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	5g	12kcal	0.4g	1.7g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	243kcal	8.3g	35.4g	6.3g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu