Kinkku-tonnikalasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaatti, jäävuori tuore		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku, tuore		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		1.1g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tonnikala vedessä		1.2g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Maissi, purkki Rainbow		2.7g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		2g	2.5kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	13kcal	1.4g	1g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.7g	0.5g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	65kcal	7.1g	5.1g	1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu