Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 2.9g | 4.6kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 1.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 12kcal | 1.2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 6kcal | 0.6g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 6.1g | 2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu