Meetvurstileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)		4.1g	8.8kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.4g
Meetvursti		2.2g	10kcal	0.5g	0g	0.8g	0g
Voi		0.4g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g		0.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		1.5g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Salaatti, jäävuori tuore		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	50kcal	2g	3.8g	3g	0.8g
	Valittu annoskoko	10g	25kcal	1g	1.9g	1.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	5g	12kcal	0.5g	1g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	258kcal	10.4g	19.8g	15.6g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu