Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 2.5g | 8.4kcal | 0.3g | 1.4g | 0.2g | 0.3g | |
| Hieno sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1.2g | 2.7kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 83kcal | 1g | 10.4g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 42kcal | 0.5g | 5.2g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 21kcal | 0.3g | 2.6g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 424kcal | 5.1g | 53.1g | 20.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu