Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		2.5g	10kcal	0.4g	0.1g	0.9g	0g
Hunajameloni kuorittu		1.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		0.9g	2.6kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Mansikka		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		1.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		0.5g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		0.7g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		0.9g	1.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	36kcal	1g	1.2g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	18kcal	0.5g	0.6g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.3g	0.3g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	184kcal	5.2g	6.2g	12.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu