Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 1.5g | 7.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0.5g | 0.1g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 1.5g | 8.1kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 4.5g | 6.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 61kcal | 1.6g | 5.2g | 3.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 30kcal | 0.8g | 2.6g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 15kcal | 0.4g | 1.3g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 8.2g | 26.8g | 19.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu