Lassen karppi salatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		2.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tonnikala öljyssä		3g	5.7kcal	0.8g	0g	0.3g	0g
Paprika punainen		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		2.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	14kcal	1.6g	0.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	7kcal	0.8g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	69kcal	8.2g	1g	3.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu