Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 3.5g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 4.3g | 2.4kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 0.3g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 8kcal | 1g | 0.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 4kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 2kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.1g | 4.1g | 1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu