Aamupirtelö mansikka

Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.

Käsittämättömän hyvää ja helppoa !

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa

Heve
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mehukeitto, valio, sokeriton3.5g0.3kcal0g0.1g0g0.1g
Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g4.3g2.4kcal0.4g0.2g0g0g
Mansikka 1.7g0.8kcal0g0.1g0g0g
Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g0.3g0.6kcal0.1g0g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g8kcal1g0.8g0.2g0.4g
Valittu annoskoko10g4kcal0.5g0.4g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g2kcal0.3g0.2g0.1g0.1g
Arvot/100g100g42kcal5.1g4.1g1g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=166665