Guacamole-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		3.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		1.8g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0.1g
Papu valkoinen, keitetty		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.2g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	16kcal	0.2g	0.8g	1.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	10g	8kcal	0.1g	0.4g	0.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	84kcal	1g	4.1g	6.1g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu