Töpön vihannesmuussi

Keitä vihannekset (n. 1 kg) kypsiksi ja lisää kerma ja voi. Soseuta.

Lisää hämmentäen juustoraaste.

Voi hyvin pakastaa annoskokoihin.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Toppo

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		3.6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kukkakaali, pakaste, Apetit		2.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Apetit kesäpöytä Amerikansekoitus (Apetit), annos 300g		2.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%		0.5g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.4g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		0.3g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	13kcal	0.2g	0.6g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	1g	3.1g	3.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170544