Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 6.2g | 11kcal | 1.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 2.1g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 30kcal | 3.8g | 1g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 15kcal | 1.9g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.4g | 5.1g | 5.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu