Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		0.9g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Paprika punainen		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika vihreä		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika oranssi		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		2.8g	3.6kcal	0.5g	0.1g	0.2g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		1.4g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		1g	2kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	24kcal	2g	2.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	10g	12kcal	1g	1.2g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.5g	0.6g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	122kcal	10.3g	12.4g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu