Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1.6g | 5.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 1g | 7.3kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 4.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 49kcal | 1.2g | 6.2g | 2.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 25kcal | 0.6g | 3.1g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 12kcal | 0.3g | 1.6g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 6.2g | 32g | 11.3g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu