Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.7g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 3.7g | 4.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 1.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Punaherukka | 0.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 37kcal | 0.6g | 1.2g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 19kcal | 0.3g | 0.6g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 3.1g | 6.2g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu