Annan rieskat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikakaurahiutale lidl (Guldson), annos 35g		2.1g	7.5kcal	0.3g	1.2g	0.2g	0.2g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		4g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	28kcal	1g	4.2g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	14kcal	0.5g	2.1g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.3g	1.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	145kcal	5.2g	21.9g	4.2g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu