Omena-kanelirahka

Sekoita rahkapurkkiin 0,5 dl ykkösmaitoa ja lisää sekaan 2 tl hedelmäsokeria, ripaus kanelia ja pilkottu tai raastettu omena.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g5.2g3.1kcal0.5g0.2g0g0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g3.3g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g11kcal1g1.4g0g0.2g
Valittu annoskoko10g5kcal0.5g0.7g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g3kcal0.3g0.4g0g0.1g
Arvot/100g100g55kcal5.2g7.2g0g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=238819