Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		2g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		4.2g	7.5kcal	0g	1.7g	0g	0.1g
Kaurahiutale		3.1g	12kcal	0.5g	1.8g	0.2g	0.3g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	20g	63kcal	1.2g	7.6g	2.8g	1g
	Valittu annoskoko	10g	32kcal	0.6g	3.8g	1.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	5g	16kcal	0.3g	1.9g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	321kcal	6.1g	38.8g	14.3g	5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu