Kana avokado salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri kokonainen grillattu nahkoineen		2.9g	5kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		1.7g	3.4kcal	0g	0g	0.3g	0.1g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		0.3g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.6g	5.8kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	35kcal	1g	0.4g	2.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	18kcal	0.5g	0.2g	1.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.3g	0.1g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	179kcal	5.1g	2g	14.3g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu