Marjon sienileivät
- Sulata sienet pannulla
- lisää voi ja sipuli, anna hautua n 10 min
- lisää vehnäjauhot ja sekoita
- lisää ruokakerma ja mausta suolalla ja valkopippurilla, maista ja lisää mausteita tarpeen mukaan
- anna olla miedolla lämmollä 5 min
- voitele leivät, lisää sienet ja juustoraaste
- laita uuniin 200 astetta kunnes juustoraaste on saanut väriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Gauisus
- lisää voi ja sipuli, anna hautua n 10 min
- lisää vehnäjauhot ja sekoita
- lisää ruokakerma ja mausta suolalla ja valkopippurilla, maista ja lisää mausteita tarpeen mukaan
- anna olla miedolla lämmollä 5 min
- voitele leivät, lisää sienet ja juustoraaste
- laita uuniin 200 astetta kunnes juustoraaste on saanut väriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Gauisus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 1.6g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.2g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Emmental punaleima raaste Ingman 100g | 0.9g | 3.6kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 4.3g | 9kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 34kcal | 1.6g | 4g | 1.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 17kcal | 0.8g | 2g | 0.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.4g | 1g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 8.2g | 20.4g | 7.1g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu