Kesäkurpitsalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		3.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska (Euro shopper)		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g		1.9g	5.2kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g		1.2g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		0.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	19kcal	1.2g	0.4g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	10kcal	0.6g	0.2g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	100kcal	6.3g	2.1g	6.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu