Pyttipannu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyttipannu, x-tra, 1 kg		4.7g	6.2kcal	0.2g	0.8g	0.3g	0g
Poprilli, grillimakkara, annos 400g		1.9g	4.2kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		2.7g	3.6kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Auringonkukkaöljy		0.4g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	35kcal	1.6g	2g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	17kcal	0.8g	1g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.4g	0.5g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	179kcal	8.2g	10.3g	12.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu