Maatuskamaan tomaattinen kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		1.8g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijasuikale tumma (Vegetukku), annos 50g		0.2g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g		2.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		4.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	6kcal	0.2g	1g	0g	0g
	Valittu annoskoko	10g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	32kcal	1g	5.1g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu