Marja-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		1.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.9g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		4.8g	2.9kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Karviainen		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	20g	11kcal	1.2g	1.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	5kcal	0.6g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.3g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	55kcal	6.1g	6.1g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu